山P　日記を調べました

こんばんわです＾＾
最近健康に気をつけている母 、アリッサクレマエッセンスを使い始めたよう。
今まで「今日はゆっくりしよう」なんて言っていることも多かったのに、肩凝り体操とかも始めちゃったりしてびっくり。
この際、「ちょっとプロポーション維持しようか」といって、ボノラートやにも関心が出てきたみたい。
山口愛実 もはまっているという岩盤ヨガを教えたら、それにも興味持ち始めちゃって。
でも、あたしも今コアリズムを購入しようか迷っているところ。
母と一緒に、頑張ろうかな。
ということで、今日の晩御飯はダイエットゼリー　ライチ味。
量より質！おいしく食べられればいいんだよね！
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
コアリズムです。

も母も、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は3キロほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、脇腹
が少し痛いです。

あとはアリッサクレマエッセンスも
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。